Una pregunta frecuente en los hombres es ¿cuánto deberían durar en la cama antes del gran clímax?
Un experto en la materia asegura en uno de sus libros que el 45% de los hombres termina el acto sexual demasiado rápido… ¡en apenas 2 minutos!
El especialista también señala que para una mujer este breve lapso de tiempo NO es para nada suficiente.
Lo común en ellas es que requieran de al menos 5 minutos y normalmente más de 7 para llegar al orgasmo por penetración vaginal.
Es por esta razón que decidimos hacer la siguiente lista que te podría ayudar a durar más tiempo en la cama con tu pareja ¡Atento!
Aprende a moderar tu excitación
Debes saber que la respuesta sexual cuenta con 4 fases: excitación, meseta, orgasmo y finalización.
Es por eso que una de las recomendaciones es reconocer en qué punto exactamente te encuentras.
Debes dar una calificación a tu excitación sexual en una escala del 1 al 10 e intentar mantenerte siempre en ‘7’. Así… ¡aguantarás más!
Practica mientras orinas
Al igual que las mujeres practican los kegel, los hombres también deben hacerlo para fortalecer los músculos que controlan su eyaculación.
Especialistas recomiendan que al momento de orinar se debe cortar y reanudar varias veces el flujo de líquido, apretando fuerte y conteniéndolo por 10 segundos.
Esta práctica constante ayudaría a controlar el momento del clímax.
Sé caballeroso en la cama
¡Permite que sea ella la que alcance el orgasmo antes de tu! Ese simple truco seguro te quitará la presión y alejará también el fantasma de la eyaculación precoz.
Arriba las mujeres
Para reducir las posibilidades de sobreexcitación que te produce el acto sexual, es aconsejable decirle a ella que se ponga arriba y tú abajo.
Según especialistas, cuando ella se encuentra en la parte superior, tu pene recibe menos estimulación y eso te permite durar más.
No pienses en el orgasmo
Realmente es de lo más complicado, pero mientras mayormente pienses en el orgasmo, más pronto llegará.
Así que lo mejor es concentrarte y disfrutar del momento, dejando de lado el gran final.
Practica la autoestimulación
¡Masturbarse es la mejor forma de entrenarse! Es por eso que al estimularte tú mismo, al menos por 15 minutos, te acercarás al muy conocido “punto de no retorno”, donde lo importante es intentar no eyacular hasta cumplir el tiempo indicado.
Estos consejos pueden ayudarte a retardar esa gran explosión y mejorar la resistencia con tu pareja.
¿Te imaginabas que existieran métodos para durar más en la cama? ¡Cuéntanos tu opinión!
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