Existen muchos alimentos que nos producen mal aliento, para que sepas exactamente cuáles son y por qué lo provocan… ¡Aquí te presentamos cinco de ellos!
El ajo
Pese a que aporta infinidad de beneficios al organismo, sin duda su mayor desventaja es el mal aliento que produce, esto se debe a los sulfatos que desprende.
No tienes que renunciar a él, pero sí debes procurar una buena higiene bucal cuando lo consumas.
El brócoli
El brócoli, al igual que la col o la coliflor, son alimentos ricos en azufre, y este es el culpable del mal aliento.
Una vez que se digiere, el azufre se libera en la sangre y genera un mal olor. Una buena opción es lavarse los dientes dos veces cuando lo hayas consumido.
La cebolla
Su intenso olor no se desprende fácilmente; cuando la consumimos puede provocarnos mal aliento, ya que contiene diferentes elementos sulfúricos.
Los lácteos
Los lácteos, en todas sus variedades, son otros de los alimentos que provocan mal aliento.
La proteína lactosa es la responsable de que se acumulen en la lengua y los dientes los aminoácidos y las bacterias que producen el mal olor.
El alcohol
No todo el alcohol es eliminado a través del hígado; parte del alcohol va a parar a nuestra sangre.
Otra parte se elimina a través del sudor, la orina o el aliento. Además, el alcohol reseca la boca y provoca un mal olor más notorio por un tiempo.
Conoces algún otro alimento que produzca mal aliento? ¡Cuéntanos!
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