Si babeas mientras duermes, y eres de los que lo ocultan por temor y vergüenza ¿qué crees? Es hora de gritarlo al mundo y que por fin te feliciten. Pues, tú sí que eres afortunado.
Aunque suele ser algo que no luce bien, ni se ve con buenos ojos y por eso puede poner incómodos a varios, es súper normal, natural, y lo más importante, la señal más clara que descansaste perfectamente.
Si te fijas en los niños, son los que más repiten esta conducta por las noches, y sin dudas en las mañanas, son los que más frescos y descansados están de la casa… y a un pequeño no lo juzgarías, ni le jugarías bromas por hacerlo ¿verdad?
De ahora en adelante ya no lo hagas con otros adultos o contigo mismo, disfruta del descanso, y siéntete feliz si babeas mientras duermes.
Claro que esto tiene una razón de ser, por lo que te contaremos a que se debe ¡no dejes de leer justo ahora!
Para empezar, debemos tener en cuenta que el sueño tiene varias fases que duran entre ellas más o menos lo mismo. En la llamada “movimiento ocular rápido, o más conocida como REM, el cuerpo se sume en un sueño totalmente profundo o como se dice por ahí… sueño reparador.
Al descansar de esta manera, nuestro cuerpo logra relajarse completamente y en ocasiones eso produce que inconscientemente abramos la boca y despidamos saliva… ahora que lo pienso, ¡a mí también me ha pasado!
Para concluir, cuando esto te suceda, no te avergüences. Recuerda que no es algo negativo, todo lo contrario, pues significará que has descansado. Significa que todas las fases del sueño se dieron exitosamente y sin interrupción. Mejor cuando despiertes, toma un minuto de tu tiempo y toma consciencia del placer que obtuviste al dormir bien.
Comparte con nosotros, tú cómo acostumbras dormir, y si te atreves, cuéntanos incluso ¿cuánto babeaste esta semana mientras dormías?
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