Para muchos, la mejor manera de comenzar el día es con una buena taza de café, ya que debido a las propiedades que éste contiene, como son la cafeína, nos ayudan a activarnos.
La cafeína es la sustancia estimulante más usada en el mundo que activa el sistema nervioso central y tiene numerosas características y beneficios. Entre los más conocidos, mantenernos más alerta y despiertos.
¿Afecta de igual forma a hombres que a mujeres?
Mucho se habla de los efectos de esta sustancia pero no de los efectos en relación al género de sus consumidores.
Como sabemos, el cuerpo del hombre y de la mujer están constituidos por químicas y hormonas diferentes, es por esto que la cafeína actúa de distinta forma en ambos sexos.
Estudios han mostrado que los efectos estimulantes son mayores y tienen más impacto en el sexo masculino, volviéndolos más activos.
Su efecto comienza tan sólo a los 10 minutos de haberla consumido y tarda de 2 a 3 en desaparecer, según la velocidad del metabolismo así como de la edad.
Otro de los beneficios que podemos encontrar en su consumo, es su capacidad para aliviar el dolor, efecto mucho mayor en hombres que en mujeres.
Entre los productos que contienen la cafeína podemos encontrar…
- Té
- Café
- Chocolate
- Refresco de cola
- Algunos medicamentos
Es importante conocer los beneficios y efectos que causa sobre nuestra salud así como del consumo en exceso.
Y a ti… ¿cómo te afecta la cafeína?
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