Manuel Villacorta, dietista registrado nos dice cómo nuestra salud, se impacta con lo que hacemos o no hacemos en nuestra cocina y hogar.
Si bien es muy necesario comer dormir y trabajar dentro de ciertos patrones, también lo es el despejarnos.
El contacto con la naturaleza es sumamente importante para poder “activar” nuestro organismo de una manera sin igual.
Tras más de una década de investigaciones, científicos de la Universidad de Illinois, EE.UU. concluyeron que la naturaleza es un componente esencial para una buena salud y un factor influyente en nuestro comportamiento.
Los investigadores confirman que en zonas con espacios verdes, la gente es más generosa y sociable, y desarrolla lazos más fuertes de vecindad social y un mayor sentido de comunidad.
Los espacios verdes permiten desarrollar una mayor confianza mutua y una mayor voluntad de ayudar a otras personas.
Por el contrario, los entornos con menos zonas verdes, registran un mayor índice de violencia, crimen y delitos contra la propiedad.
Además, el estar al aire libre, nos permite despejar nuestra mente y liberar estrés y otros productos nocivos que nuestro cuerpo debe desechar para vivir mejor.
Así que no olvides tener -cada vez que puedas- contacto con la naturaleza.
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