¿Conoces lo poderosa que es la semilla de hemp (cáñamo) y cómo te ayuda a bajar de peso?… En este artículo de Los Martes con Martha te doy este súper “MarTip“, si es que entre tus propósitos de año nuevo, está el bajar de peso.
Los corazones de cáñamo o hemp pertenecen a la familia de las moras y se considera un “súper alimento”, por la gran cantidad de nutrientes que poseen.
Existe mucha confusión entre el hemp y la marihuana, ya que ambas provienen de la misma planta, y en el idioma ingles a las dos plantas se les llama: Hemp.
La diferencia entre ellas es que la marihuana contiene THC, el ingrediente psicoactivo que produce los efectos hipnóticos, y las semillas de cáñamo no.
Ellas poseen alto contenido en CBD, que es considerado por médicos e investigadores reconocidos como uno de los alimentos más nutritivos del planeta.
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— Martha Gallegos (@marthagfit) January 2, 2017
Dentro de sus grandes propiedades se encuentran las vitaminas A, C y E, fósforo, potasio, magnesio, azufre, calcio, hierro y zinc.
Además, las semillas de hemp contienen propiedades anti-cancerígenas, combaten el colesterol, la osteoporosis y artritis, mejoran la piel, y previenen enfermedades del corazón.
¿Por qué el hemp es excelente para bajar de peso? Porque es muy rico en fibra y acelera de una forma muy particular tu metabolismo. Además porque es de fácil digestión, contiene proteínas, grasas esenciales omega 3 y omega 6.
Otra de las ventajas de esta semilla para bajar de peso es que reduce de una forma inigualable los niveles de ansiedad por comer a des-horas.
Este excelente alimento también es un suplemento para deportistas, vegetarianos y veganos y lo encuentras en supermercados y tiendas naturistas. Las semillas de hemp además de estar peladas y trituradas para que tu organismo pueda digerirlas fácilmente, tienen que estar debidamente empaquetadas.
¡Así es que ya lo sabes! Te recomiendo incluirlas en tus comidas como máximo 3 cucharaditas al día ya sea mezcladas con 300 ml de agua o espolvoreadas en jugos, fruta, cereal, sopas, ensaladas y postres ya que tienen un sabor muy parecido al de las almendras.
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¡Hasta el próximo martes… y mientras tanto… a darle!
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