¿Cómo quemar la grasa abdominal?, ésa es la pregunta que se hacen millones de personas en todo el mundo, sin importar sexo, etnia, edad, cultura.
Primero que nada, debemos entender que ésta se llama: grasa visceral, es inflamatoria y es la que rodea tus órganos. Otro dato muy importante es que esta grasa es la culpable de muchas enfermedades crónicas, incluido el síndrome metabólico.
Si no lo sabías, la única manera de reducir esta grasa es con ejercicio desde luego, pero acompañado de una dieta apropiada.
Keeping your #guthealthy is key for good health and it may help with #weightloss
In my latest book Flat Belly 365 you’ll find step by step guides and meal plans with delicious recipes using #probiotics & prebiotics and anti-inflammatory foods.
Visit https://t.co/WrwpjW0iCB pic.twitter.com/JGuQzW7Tyg— Manuel Villacorta RD (@WholeBodyReboot) January 26, 2018
En este video te comparto algunos tips y alimentos que es muy conveniente ingerir, para deshacernos de esa molesta grasa abdominal o “pancita”.
Acelera el proceso de maduración del #aguacate colocándolo al lado de los cambures o plátanos #TipsLaComadre #Tips #Cocina pic.twitter.com/X43S7ffL9U
— La Comadre® (@SaborLaComadre) February 10, 2018
Algunos de los alimentos que podemos consumir para quemar la grasa abdominal son: aceite de Canola, aguacate, nueces (de varios tipos) y semillas (de diversos tipos también).
What do you think?