Está más que comprobado que las personas activas física e intelectualmente tienen mayor calidad de vida, son más independientes y tienen más posibilidades de vivir más tiempo. Como si se tratara de un músculo, el cerebro también se ejercita.
Del mismo modo que hay que ejercitar nuestro cuerpo para mantener los músculos en forma, también hay que ejercitar el cerebro.
Por eso te queremos presentar datos del cerebro que te harán pensar mejor, entenderlo y con ello será más fácil manejar algunas situaciones.
Tu tienes una fuerza de voluntad limitada porque para darle uso necesitas energía en forma de oxígeno y glucosa. Por eso es más difícil decir “no” cuando estás cansado
Malos pensamientos
Un pensamiento es una vía física en el cerebro. Cuanto más veces tengas un pensamiento, la huella que te dejará será más fuerte y te será más fácil recordarlo. Por ello nunca es una buena idea pensar “¿Por qué no valgo para nada?”.
Pensamientos
Hablando de pensar, una persona tiene unos 70 mil pensamientos diarios, aunque muchos se repetirán. Así que en ti está hacer que el mayor número de esos pensamientos sean positivos -te conviene-.
Leer
Leer en voz alta contribuye a acelerar el desarrollo cerebral en los niños. Ello, a su vez, permite, que sus habilidades y conocimiento también se desarrollen a una velocidad mayor.
Cambia lo negativo en positivo
Replantear los acontecimientos negativos de manera positiva, altera las conexiones neuronales haciéndote una persona más feliz.
¿De qué estamos hechos?
Nuestro cerebro es 75% agua y pesa un kilo y medio pero consume más del 20% de la energía del organismo. Y tiene 10 elevado a un millón, de formas diferentes de conectar sus neuronas.
La velocidad
La información que más lento va por tu cerebro viaja a 418km/h (260 millas/hora).
El dolor
Si pierdes sangre del cerebro, tardarás unos 10 segundos en perder el conocimiento. Además, el cerebro no tiene receptores del dolor, por lo que no puede sentir dolor.
¿Cuál de estos datos te pareció más interesante?
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