Fabiola Kramsky con información interesante sobre el cuerpo humano y la capacidad pulmonar.
Sabías que quienes nacen y viven al nivel del mar tienen una menor capacidad pulmonar que quienes viven en mayores altitudes.
En lugares de gran altitud, los niveles del oxígeno es más baja. El cuerpo de quienes viven en lugares de mayor altitud se adapta para funcionar con menores niveles de oxígeno produciendo más glóbulos rojos y hemoglobina. En cambio, los pulmones de una persona acostumbrada a niveles de oxígeno normales, no están acostumbrados a trabajar tan duro.
Pero no te preocupes, los pulmones se pueden entrenar para aumentar tu capacidad pulmonar sin importar donde vivas.
Estas son actividades o ejercicios para mejorar tu capacidad pulmonar:
- haz ejercicio cardiovascular como correr, andar en bicicleta, o aerobics
- toca un instrumento de aire como la flauta, el saxofón, la trompeta o la armónica
- mantén una buena postura
- infla globos
- nada
Muchos atletas profesionales acostumbran a entrenar en lugares de mayor altitud.
Las manos tienen 54 huesos incluidas las muñecas. Cada mano tiene 27 huesos y cada pie tiene 26.
El cuerpo humano adulto tiene 206 huesos, los bebés nacen con más huesos y se fusan después. Mas de la mitad de todos los huesos que tenemos en nuestro cuerpo están en las manos o en los pies. ¡Sí! 106 huesos en las manos y pies y 100 en el resto de nuestro cuerpo.
El tener tantos huesos pequeños nos da flexibilidad y movilidad. Es por eso que tenemos la habilidad de hacer tantas cosas y tener buen control sobre nuestras manos y pies.
Si no sabías esto sobre el cuerpo humano, ahora ya lo sabes. Comparte cualquier dato curioso con nosotros enviándolo a QueOnda@tuiris.com
Martha Gallegos
August 17, 2016Me gusta que todos los beneficios para la salud estén relacionados con la actividad fisica!