Demostrado… Los beneficios de la risa están científicamente comprobados, así que no dudes en tomar la vida más a la ligera y dejar escapar algunas carcajadas.
Sigmund Freud decía que las carcajadas nos dan el poder de liberar al organismo de energía negativa. Más aún, aquí te compartimos 7 efectos que nuestro organismo experimenta la risa:
- Aumenta nuestro ritmo cardíaco
- Disminuye la ira
- Facilita la digestión (aumenta la contracción de los músculos abdominales)
- Reduce la presión arterial
- Las carcajadas disminuyen el insomnio
- La carcajada hace vibrar la cabeza y se despejan la nariz y los oídos
- Fortalece los pulmones y el corazón
Por su fuera poco, la risa nos ayuda a producir endorfinas, que son los analgésicos naturales que nuestro cuerpo libera para disminuir cualquier sensación de dolor.
Estas endorfinas activan ciertas partes de nuestro cuerpo que permiten combatir de manera más eficaz las enfermedades.
También se les relaciona con una sensación de placer, euforia y alegría.
En una palabra, uno de los beneficios más grandes de la risa es que nos rejuvenece. Por ello se recomienda tomar la vida con más humor y reír más.
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