En este video te voy a mostrar cómo hacer el comer frutas y verduras como la sandía, manzana y uvas, zanahorias y tomates una muy divertida experiencia para tus niños.
El que nuestros hijos coman saludable puede ser un verdadero reto. Pero, hay que recordar que el comer empieza con el sentido de la vista y no con el del gusto como muchos creen.
Así es que cuanto más divertido y fácil se vea y sea una botana o bocadillo, más lo van a querer comer nuestros chiquitos.
Vamos a lograr que nuestra sandía parezca paleta… y en el verano ¡hasta puedes congelarla!
Paletas
- 1 sandia
- cuchillo
- pinchos para elote o puedes usar palitos de paleta
Corta la sandía en una rebanada de unos 2 o 3 centímetros de gruesa y dependiendo cuán grande sea cada rebanada de tu sandía, podrás sacar más o menos secciones. La mía es pequeña, así que sólo corté mi rebanada en 4 pedazos.
Inserta el picho para elote abajo (con cuidao) y listo.
Si piensas hacer esto para una fiesta o para niños pequeños, sugiero no uses los pinchos, porque pueden ser riesgosos. Sin embargo, puedes comprar palitos de paleta, haz una rajadita en medio y es ahí en donde insertarás el palito.
Carritos de fruta
- 1 manzana
- cuchillo
- 2 uvas por cada rebanada de manzana
- 2 palillos por cada rebanada de manzana
Con la manzana y las uvas voy a hacer un carrito. Aparte de la manzana y uvas, vas a necesitar unos picadientes (palillos de dientes) y listo.
Corta la manzana en rebanadas que estén como un centímetro de anchas más o menos.
Corta tus uvas por la mitad (por lo ancho, no por lo largo) para que queden como círculos.
Encájale 2 palillos o picadientes a tu rebanada de manzana y pon una uva en cada lado. Para que esto sea más fácil, trata de usar los palillos con puntas picudas en los dos lados.
Además de manzanas y uvas, en el video hago un carrito de zanahoria con llantas de tomate. Pero para estos carritos en verdad tienes una infinidad de ingredientes. Puedes formar tus coches con distintas frutas y verduras ya sea con plátano, zanahorias, apio, aguacate, tomatitos o hasta rebanadas de queso, por nombrar algunos.
Y tú ¿cómo le haces para que tus hijos coman más frutas y verduras? Cuéntame en los comentarios.
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