Cuando se trata de frutas y verduras, todas las combinaciones que se te ocurran en cuanto a colores, sabores y texturas. Las frutas y verduras pueden hacer de tus platillos una experiencia verdaderamente increíble con productos ricos en vitaminas, minerales y nutrientes que tu organismo requiere.
Manuel Villacorta, dietista registrado, nos comparte por qué es tan importante incluir frutas y verduras de diversos colores en nuestro menú cada semana.
Además nos da algunos tips para ir al súper mercado y facilitar nuestras compras para alimentarnos divertida y saludablemente.
No solamente comas verde, también come rojo, naranja, amarillo, morado y hasta blanco.
What do you think?