¡Feliz Día de San Valentín a todos!… y qué mejor regalo que este delicioso “detox” de sandia que a continuación en Los Martes con Martha te voy a compartir.
Como ya lo sabes, soy amante de la salud y los sanos hábitos alimenticios que están a favor de tu bienestar, el de tu pareja, hijos y amigos.
Por ello, sin importar si eres hombre o mujer, el tener un detalle con esa persona especial o con ese amig@ es algo muy importante. Además de encantarle, lo sorprenderás, beneficiarás su salud y ¡hasta podrá perder algunos kilitos!… y eso, créeme… no tiene precio.
Detox de Sandia con menta y limón:
La sandia es una fruta que además de tener licopeno que ayuda a estimular y acelerar el metabolismo, también tiene importantes minerales y antioxidantes. Contiene alto contenido de agua que ayuda a depurar todo el organismo y fibra que te mantiene saciad@ durante varias horas.
Por otro lado la menta es una planta medicinal muy aromática, que ayuda a controlar el apetito y combate malestares estomacales, pues es un gran digestivo que previene el estreñimiento.
Aquí te va esta receta para tu regalo súper original.
Ingredientes:
- Un litro de agua natural purificada
- Dos tazas de sandia picada sin semillas
- Cinco ramitas de menta fresca y lavada
- Medio limón
Preparación súper fácil
- Licua la sandía con el litro de agua
- Vacía en una jarra y agrega la menta triturada con tus manos
- Refrigera durante 6 horas
- Antes de servir añade el jugo de tu medio limón recién exprimido, (aumentará el sabor de la sandía y la menta).
Con un molde en forma de corazón puedes decorar con trozos de sandía.
¡Listo!… Ahora tienes un detox muy original cuidando la salud de tu persona favorita.
#FoodNews #Fitness Desintoxica tu organismo con un #Detox lo amarás ‼?❤️??? #Adaarlee ????‼ pic.twitter.com/mSv2tYwCXq
— Martha Gallegos (@marthagfit) February 8, 2017
¡Feliz día del amor y la amistad!… y recuerda que siempre el mejor regalo es el amor que demuestras hacia ti y hacia los demás.
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Nos vemos el próximo martes y… ¡a darle!
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