Para tener una buena digestión, será de mucha ayuda cambiar algunos hábitos.
Aquí te mencionamos 4:
- Tomar 2 vasos de agua antes de cada comida
- Tomar 1 vaso de agua en ayunas
- Masticar muy bien tus alimentos
- Comer 1 porción de verdura cruda
Y tú… ¿qué estás haciendo para tener una mejor digestión?… ¡Coméntanos!
What do you think?