La conversación sobre el desempeño sexual siempre es muy complicado pues se necesita un nivel de confianza muy elevado para poder abordarlo.
Así que si no sabes cuán bien te desempeñas en la cama o si sólo te da curiosidad, aquí te dejamos 5 tips para mejorar.
Disfruta del camino
No te enfoques en llegar al orgasmo, pues enfocado o no, éste llegará. Disfruta y participa en el camino; sí, en el juego previo y en todo lo que haces durante la relación para elevar el placer propio y el de tu pareja.
El sexo -como la vida- es un viaje que se tiene que disfrutar.
Los famosos ejercicios de Kegel
Para ellos -si lo que quieres es prolongar el tiempo que dura la relación sexual- y para ellas -si quieres tener tus músculos vaginales más firmes- debes practicar los ejercicios de Kegel.
Estos fortalecen tus músculos pélvicos, liberan la tensión que pudieras tener acumulada y lo mejor… ¡Incrementan la intensidad de tus orgasmos!
Fuma menos y haz ejercicio
El sexo requiere de una buena condición física, y -cuanto mejor sea- mayor tiempo podrás mantenerte en el acto.
Por ello es importante que te ejercites y que no fumes, la nicotina hace que tu corazón trabaje más y entonces te será más difícil mantener la condición necesaria para una buena sesión de sexo.
Tócate
No está para nada mal la auto exploración. Conocer tu cuerpo es lo mejor que puedes hacer para disfrutar tu sexualidad. Si sabes qué es lo que te gusta, podrás orientar a tu pareja hacia donde quieres ir.
Así evitarás las cosas que no te gustan y evitarás momentos incómodos. El desempeño sexual de ambos mejorará… ¡te lo aseguro!
Salte de lo común
No te encasilles en el mismo escenario sexual o en las mismas posiciones. Deja fluir tu imaginación y que se desate el placer en lugares que te has imaginado o que ni siquiera pensaste acabar.
Salir de la rutina siempre hace que el sexo mejore.
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