Pero por supuesto que a todos nos han roto el corazón de una manera u otra, no podemos negar que la tristeza es mucho más si se trata de romper la relación con la pareja.
Muchos creen que el dolor se va solo, pero eso causa que dure más tiempo. Si estás triste y lo que quieres es olvidar y seguir adelante, te invito a que leas este artículo, te ayudará.
Cambia tus hábitos
Lo primero que se debe hacer cuando se acepta el rompimiento, es cambiar los hábitos que te recuerden a esa persona, y que te deshagas de los objetos que te hagan recordarla.
Trae novedades a tu vida, haz el esfuerzo de levantarte temprano, salir a caminar y visitar lugares. Esto ayudará a distraer tu mente y a dormir temprano, ya que en la noche es cuando más recordamos y nos duele.
Cambia tu apariencia física, tu estilo o un nuevo corte de cabello. Esto te ayudará a mentalizarte y encontrar la oportunidad de comenzar de nuevo.
Dominando la tristeza
Si te vienen sentimientos negativos lo mejor es no aceptarlos. Si les das demasiada atención sólo se multiplicarán. Estos sentimientos son los causantes de destruir a la persona dolida.
Trata de moverte más, llama a un amigo para salir, conoce más personas y ponte a escuchar música feliz que te guste. Esto eliminará tus pensamientos negativos de forma casi inmediata.
Transforma tu vida, aliméntate bien, organiza las cosas de tu casa, planea un viaje y lo más importante, cuida de ti mismo desarrollando pensamientos que no te acaben.
Siempre es bueno hablar tu situación con algún amigo o familiar. En caso de que te sientas en total soledad y necesitas contarle a alguien, escríbeme a avilunatiko@tuiris.com
Espero que te sirvan estos consejos, recuerda que el dolor pasará, pero será más fácil si los pones en práctica.
What do you think?