La Stevia es una planta que se produce en América Central y Sudamérica. Se desarrolla en condiciones húmedas y templadas y aquí en este artículo de Los Martes con Martha te diré cuáles son algunos de sus grandes beneficios.
Además de ser un edulcorante natural, contiene más sacarosa que el azúcar (es entre 45 y 300 veces más dulce que el azúcar). Lo interesante es que no puede ser degradada por nuestras encimas digestivas, lo que significa que no aporta calorías.
La Stevia es muy saludable y por ello queremos hablar de sus grandes beneficios -seguro te encantarán.
Poderoso antioxidante
Es un antioxidante 7 veces más potente que el té verde, y además te ayuda a bajar la presión arterial.
Previene caries en los dientes
#FoodNews Sabías que las ? hojas de #Stevia te ayudan a prevenir caries en los dientes y podrás lucir una hermosa sonrisa???#adaarlee ????‼ pic.twitter.com/FsBQRBdTfp
— Martha Gallegos (@marthagfit) January 25, 2017
Es un estupendo bactericida en dentríficos y chicles para prevenir las caries en los dientes, ya que actúa como antibiótico natural contra la placa bacteriana.
Ayuda a perder peso y reduce la ansiedad
La Stevia además de que contra-resta la fatiga, reduce la ansiedad por comer a deshoras. Al actuar como regulador de insulina en el organismo, tu cuerpo almacena menos grasa.
Regula glucosa y ayuda al sistema inmunológico
Al reducir el deseo por ingerir dulces y grasas, es excelente para personas con diabetes, ya que regula los niveles de glucosa en la sangre y a la vez mejora la resistencia frente a resfriados y gripes.
Mejora las funciones gastrointestinales
Como es un excelente diurético, también te ayuda a que tu intestino funcione de una forma muy eficiente.
Desintoxica tu organismo
Es un muy buen aliado para desintoxicar a tu cuerpo del tabaco y alcohol, reduciendo también la ansiedad hacia estos tóxicos.
Puedes agregar a cereales, jugos, postres y muchos otros alimentos.
Debes tener cuidado de no consumirla en exceso ya que como sabes, todo en exceso daña. Lo maravilloso es que, como 2 como cucharaditas de Stevia en polvo equivalen a 1 taza de azúcar, es muy factible que aprendas fácilmente a consumirla con moderación.
También debes ser cauteloso al comprarla. Lo mejor es que sea de una marca reconocida ya que hay muchas copias que pueden dañar tu salud.
¡Ahora ya lo sabes!…
Espero que estos “MarTips” te ayuden a ¡endulzar tu vida con un toque de salud!
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¡Te espero la próxima semana y… a darle!
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