El Jengibre es una planta subterránea muy apreciada por su olor y sabor picante, además de ser reconocida por sus beneficios para la salud.
¡Por eso aquí te compartimos 3 beneficios que esta raíz aporta a los seres humanos! ¡Toma nota!
Contra la inflamación
El jengibre se ha usado durante siglos para reducir la inflamación y tratar problemas relacionados con esta condición.
Varios estudios comprueban que reduce la inflamación en el colon en aproximadamente un mes, y al disminuir la inflamación, el riesgo de cáncer de colon también baja.
Esta planta también demostró ser un remedio eficaz para tratar la inflamación asociada con la osteoartritis.
Para los problemas digestivos
Los compuestos del jengibre ayudan a aliviar la irritación gastrointestinal, estimulan la producción de saliva y la bilis, y eliminan las contracciones gástricas y el movimiento de alimentos y líquidos a través de nuestro intestino.
En resumen: favorecen la digestión y evitan la aparición de efectos secundarios relacionados con la mala absorción de los alimentos.
Para la reducción del dolor
El consumo diario de suplementos de jengibre reduce el dolor muscular causado por el ejercicio hasta en un 25%.
Gracias a diversos estudios, también se descubrió que esta planta reduce los síntomas del dolor severo durante el ciclo menstrual… ¿Fantástico, no?
Si tú sabes de alguna otra propiedad del jengibre… ¡No lo dudes y compártela con nosotros en los comentarios!
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