Si amas la pasta y la quitaste de tu dieta para poder adelgazar, por aquí traemos buenas noticias, ¡es posible adelgazar y comer pasta a la vez!
Y no sólo eso, además puede ayudarte a reducir algunos centímetros, ¡presta atención!
Una dieta mediterránea
En una encuesta a más de 23 mil personas, los investigadores descubrieron una relación entre el consumo de pasta y el peso.
A través de la encuesta se demostró que disfrutar de la pasta de acuerdo a las necesidades de cada persona, contribuye a un índice de masa corporal saludable, información que se contradice con el debate entre nutricionistas sobre qué es peor para la dieta, si los carbohidratos o la grasa.
Gracias a este estudio se comprobó que la dieta mediterránea, consumida con moderación y respetando la variedad de todos sus elementos, es buena para su salud, pero advierten que no hay que consumirla en exceso.
La pasta tiene un impacto positivo en nuestra salud, no es necesario quitar los carbohidratos, ya que existen investigaciones que demuestran que la pasta no tiene un impacto adverso sobre el peso corporal.
Los amantes de la pasta ya tienen motivos suficientes para mantener una dieta rica en carbohidratos. Siempre que no haya exceso… ¡recuerda!
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