Procuro agendar las cosas por hacer en el día en una pequeña libreta verde, ahí escribo todo lo que necesito hacer, desde cosas en el hogar, citas o deberes del trabajo; en ocasiones siento que para cumplir con todo lo pactado, requiero no de 24 horas, más bien de unas 36 porque siempre ando falta de tiempo
Muchas veces dejaba las cosas a la mitad porque no alcanzaba a cubrir obligaciones y las necesidades básicas como dormir; constantemente estaba desvelada y eso hacía que estuviera de mala y mi desempeño fuera menor; así que seguí las recomendaciones que a continuación, te voy a compartir:
1. Escribe todo pero todos los pendientes. Al hacerlos visual, tu mente comienza a tener más claridad, pues sólo pensar en mil y un cosas no ayuda en nada. Sirve para terminar un poco con el caos.
2. Categoriza. Separa lo que es del hogar, trabajo, pareja, cuidado personal, etc.
3. Prioriza. Una vez ordenados numéralos por relevancia, así sabrás que es lo primero que debes atender y así de manera subsecuente. Te ayuda a combatir la falta de tiempo de INMEDIATO.
4. Relega. En verdad es de suma importancia que el mismo día que debes entregar un proyecto, tienes visita al doctor, debes recoger un paquete vayas a cortarte el cabello. Deja para otro día lo que pueda esperar y dedica tiempo a lo que no.
5. Duerme y Levántate temprano. Así tendrás tus ocho horas de sueño, estarás descansado con energía para todo el día. A provecha al máximo la mañana.
Desde que hago estos sencillos pasos los días maratónicos se me han hecho más sencillos, ya no corro todo el día por sentir que me falta el tiempo, ya casi no tengo ganas de mandar a todos muy lejos cuando me encuentro bajo muchos estrés.
Sí tienes algún otro consejo ¡Avísame! A mí y a toda nuestra comunidad nos sería de gran ayuda
What do you think?