¡Porque lo merecemos! en Los Martes con Martha
¡Mujeres del mundo! Amigas, grandes, chicas, casadas, solteras, “teenagers”, pero sobre todo, tú, que como yo, también tenemos la fortuna de ser madres.
Ser madre no sólo es traer al mundo a un hijo, si no una elección de vida y un gran compromiso. Tú y yo, madre, somos formadoras de ejemplos, hábitos y valores de nuevas generaciones.
Por lo tanto, aprovechando que estas vacaciones terminan y nuestros hijos regresan a clases, quiero recordar que nosotras somos poseedoras y merecedoras de belleza y salud… ¡si, todavía y… siempre!
Todos los días son geniales para repasar nuestras metas‼️#FelizViernes #adaarlee ??? pic.twitter.com/qP80yudquI
— Martha Gallegos (@marthagfit) July 29, 2016
Por eso quiero compartirte, especialmente la siguiente receta de esta gran infusión, ciento por ciento efectiva para ayudarte a perder peso.
La Flor de Jamaica tiene muchos beneficios, principalmente:
- Es diurética
- Es laxante
- Ayuda a mejorar el sistema inmunológico
- Purifica arterias y riñones
- Disminuye el colesterol entre otros
El Jengibre es una raíz de oriente con una gran cantidad de beneficios para nuestra salud y belleza
- Regula el metabolismo
- Ayuda a bajar los niveles de azúcar en la sangre
- Mejora las funciones del cerebro
- Como es un termogénico acelera el metabolismo e incrementa la quema de calorías y la eliminación de grasa.
La Menta, es una planta medicinal muy aromática y fresca al paladar.
- Posee grandes beneficios que mejoran el proceso digestivo
- Fortalece el sistema cardiovascular
- Refresca el aliento acabando con las bacterias que lo producen
- Alivia malestares estomacales entre muchos otros
En conclusión, equilibra tu organismo, ámate, haz ejercicio, toma esta bebida súper natural y fresca que en consecuencia, te hará perder peso.
Receta:
-1 taza de flor de jamaica
-3 limones
– 1 trocito de 2 cm de jengibre sin cáscara y en láminas
– 2 Litros agua purificada
-4 hojas de menta
Forma de prepararlo:
Calienta 1 litro de agua purificada en la estufa, al primer hervor agrega las láminas de jengibre y calienta a fuego bajo, espera a que el jengibre desprenda sus propiedades y agrega la jamaica y las hojitas de menta.
Calienta 3 minutos más a fuego lento, cuela la infusión y agrega 1 litro más de agua, exprime el jugo de los limones y mézclalo todo.
Agrega hielos y llévala contigo a todas partes.
Pronto notarás la diferencia y ¡ajá!… ¡te acordaras de mi!
¡Nos vemos en… unos cuantos kilos menos! Si tú tienes alguna otra receta, compártela conmigo y el público aquí abajo en la sección de comentarios.
Marissa Rodriguez
September 6, 2016El mismo procedimiento solo que en lugar de las hojas de menta con romero fresco.
Fabiola Kramsky
October 17, 2016Hola Marissa! Qué amable por el tip y gracias por formar parte de nuestra familia!… Pasa la voz para que pronto tengamos un ejército de fieles usuarios como tú! Un abrazo de corazón! Tuiris