Calcular tus días fértiles, para muchas mujeres es fácil y para otras no tanto. Sólo algunas son capaces de darse cuenta cuando están ovulando ya que sienten cambios en el cuerpo diferentes al resto del mes. Sin embargo, no podemos confiarnos ni basar nuestros días fértiles en síntomas o suposiciones.
Por eso, aquí te mostramos un calendario donde podrás encontrar con un cálculo mayor cuándo son tus días más fértiles.
Antes que nada, debemos tomar en cuenta que cada mujer y cada cuerpo trabaja de forma diferente, existen mujeres con ciclos regulares de 28 días, y pueden variar hasta los 35 días, o bien, mujeres irregulares donde su ciclo es diferente cada mes.
Existen 4 fases:
- Menstruación (del día 1 al 5)
- Fase pre-ovulatoria (del día 5 al 11)
- Ovulación (del día 11 al 16)
- Fase post-ovulatoria (del día 17 al 28)
Estos días son calculados tomando en cuenta un ciclo regular de 28 días, si tus ciclos son más largos, tendrás que recorrer el número días, pero siempre comenzando como día 1 el primer día de tu menstruación.
Los días centrales, que son los días de la ovulación son los días de mayor fertilidad, sin embargo, si quieres aplicarlo como método anticonceptivo, no es 100% confiable. Muchas mujeres comienzan a ovular poco antes, o bien, después de estos días.
Si quieres quedar embarazada, ya sabes cual es la etapa del mes de mayor fertilidad, y podrás llevar un mayor control, por el contrario, si no quieres quedar embarazada… ¡mejor cuídate!
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