El corazón es uno de los órganos más importantes para cualquier ser humano, pero hay muchos mitos que circulan sobre su correcto funcionamiento.
Para descartar algunos de ellos y aclarar otros… ¡Aquí te presentamos cinco mitos sobre enfermedades cardiacas que seguro has escuchado!
Es lo mismo un paro cardíaco que un ataque cardíaco
Un paro cardíaco sucede cuando el corazón deja de latir y para de bombear la sangre al resto del cuerpo, la persona dejará de respirar también y estará inconsciente.
Por otro lado, un ataque o un infarto al miocardio sucede cuando se obstruye alguna arteria del corazón (una de las llamadas arterias coronarias).
Puedes disminuirlo tomando vitaminas y suplementos
Aunque los antioxidantes contribuyen a disminuir los problemas cardiacos, los estudios clínicos con suplementos y vitaminas tomadas no demuestran beneficios.
Por eso, la Asociación Americana del Corazón recomienda que se obtengan estos antioxidantes comiendo una variedad de alimentos nutritivos de diferentes colores.
Si tuve un ataque al corazón pequeño no me tengo que preocupar
Un ataque al corazón significa que se tiene un mayor riesgo de tener un segundo ataque, un trastorno del ritmo (arritmia) o un accidente cerebrovascular.
Si tengo problemas cardíacos debo evitar el ejercicio
Al contrario, para la mayoría de las personas el ejercicio ayuda a aminorar problemas cardíacos y mejorar la circulación al cerebro y a todo el cuerpo.
Como nadie en mi familia ha tenido problemas cardíacos, yo no me tengo que preocupar
Sólo el 47% de las personas con problemas cardíacos tienen antecedentes familiares, lo que significa que 53% la desarrollan a pesar de no tener factores genéticos conocidos… ¡así que no te confíes!
Ahora que ya conoces la verdad sobre estos mitos compártelos con tus amigos y familiares para evitar mayores problemas futuros.
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