A quién no le gusta una mañanera taza de café, ésa que nos levanta y nos da no sólo el primer sabor del día, sino algunos beneficios como:
- Disminuir el riesgo de problemas cardíacos
- Liberar dopamina (la hormona de la felicidad)
- Ayudar a aprovechar antioxidantes naturales
- Contribuir en algunos para perder peso (pues suprime ligeramente el apetito)
- Servir como diurético natural
Algunos estudios recomiendan beber hasta 4 tazas al día ¡pero recuerda!… todo en exceso es malo y el café no es la excepción.
What do you think?